广州天河棠下小巷子
2024年10月27日，广州天河区棠下小巷子发生了一起惊人事件，震惊了全城！
据目击者称，当天下午2点左右，一名身穿黑衣的男子在棠下小巷子内携带一把射手弓，向路人们射箭。一时间，小巷子内响起惊恐的尖叫声。
警方迅速赶到现场，将这名男子控制住并带走。据警方透露，这名男子名叫张某，系一名精神异常的患者，已经被送往医院接受进一步治疗。
事发后，广州市民对此感到震惊和愤怒，纷纷呼吁加强社区安全防范，确保市民的生命财产安全。
目前，警方正在对此事件展开调查，希望尽快查清事实真相，给市民一个交代。
秋风渐起 应时养生有门道
2024年10月27日，秋风渐起，气温逐渐降低，是时候注意保养身体了。根据中医理论，秋季养生的重点是清肺润燥，防治干燥引发的疾病。
首先要多食用一些滋阴润燥的食物，如梨、雪梨、苹果、桃、柿子等水果，以及芝麻、核桃、花生等坚果。这些食物都有很好的清热润肺的效果，有助于防治秋燥引发的咳嗽、喉咙干痒等症状。
其次，秋季适合多喝水，保持身体的水分充足。干燥的天气容易导致身体缺水，所以要养成多喝水的习惯，尤其是清晨起床后和睡前，可以适量喝一些温水或淡盐水，帮助保持身体的水分平衡。
此外，秋季还要注意睡眠质量，保持充足的睡眠时间。晚上睡前要避免过度使用电子产品，保持一个良好的睡眠环境，助眠的食物也可以考虑食用一些，如山药、燕麦、红枣等，有助于促进睡眠。
另外，秋季还要注意多进行适当的运动，增强身体的抵抗力。可以选择户外散步、慢跑、太极、瑜伽等方式进行锻炼，既可以增强体质，又可以放松身心，预防秋季容易发生的感冒、流感等疾病。
总之，秋季养生有门道，只要注意调整饮食、生活习惯和运动方式，就能让身体更健康地度过这个季节。希望大家在秋风渐起的时候，能够时刻关注养生之道，让身体更健康、更强壮！
